г. Лобня. Студия «VitaFitness». 09.12, 17:30

Всероссийские соревнования «Невская осень» в конце ноября собрали в Северной столице команды по фитнес-аэробике из разных регионов страны. Одной из них стала лобненская команда «Флэйм» студии «VitaFitness».

Девочки представили программу в стиле диско. И пусть не удалось занять призовых мест, тренеры остались довольны воспитанницами, ведь они — любители — не побоялись выйти на одну площадку с профессионалами и набрались опыта. Эти соревнования стали для команды вторыми такого масштаба. До этого они участвовали в первенстве Московской области.

История команды началась около двух лет назад, когда в студии организовали занятия фитнесом в оздоровительной группе для всех желающих. Позже тренеры студии решили, что девочки уже могут попробовать себя в соревнованиях, ведь у них появились определённые знания и умения, а команда стала сплочённой.

«Обсудили этот вопрос с родителями, они поддержали нас. Начали по чуть-чуть больше заниматься, потом вместо двух раз в неделю стали тренироваться три, учить несложные связки для соревнований», — рассказала тренер спортсменок Мария Ульянова.

Сейчас в команде девять девочек в возрасте от 10 до 14 лет. Кто-то пришёл заниматься по совету друзей, одноклассников или сменил вид активности после травмы. Несколько участниц остановились на этом виде спорта после танцев, карате или йоги, а некоторым увлечение фитнес-аэробикой, можно сказать, досталось по наследству.

«У меня раньше здесь занимались мама и крёстная. Поэтому мама решила меня сюда привезти после шести опробованных видов спорта. Я занималась гимнастикой, разными видами танцев и фигурным катанием. Больше года я нигде не задерживалась, а здесь занимаюсь уже два», — рассказала участница команды Валерия Ефремкина.

Каждая тренировка у команды длится два часа. Во время занятий разучивают базовые элементы фитнес-аэробики, из которых и складывается программа для выступлений на соревнованиях. Делают упражнения на выносливость, развитие силы рук и ног, растяжку.

Сейчас в выступлениях наметился перерыв, и во время тренировок девочки закрепляют навыки и сдают нормативы по общей физической подготовке. Но уже с января они начнут репетировать новую программу, чтобы в феврале выступить с ней на региональных соревнованиях в Подольске.

Текст, фото, видео: Екатерина Федосеева