Г. о. Богородский, Ногинск, Центральный парк. Начало в 12:00.

В Центральном парке провели фестиваль скандинавской ходьбы для участников «Активного долголетия». Он был приурочен ко Дню пожилого человека, который отмечают 1 октября.

Сначала для собравшихся провели разминку, чтобы как следует разогреться. Затем всем выдали специальные палки. Участникам предстояло пройти по парку небольшой круг длиной в два с половиной километра.

Специалист комплексного центра социального обслуживания «Богородский» Елена Сиднева рассказала, что скандинавская ходьба пользуется популярностью у старшего поколения. У многих есть проблемы с суставами, а этот вид спорта позволяет поддерживать физическую активность на хорошем уровне. Здесь работают все мышцы, но главное — правильно ходить. Для этого нужно посетить хотя бы одно-два занятия с инструктором. Потом уже можно брать палочки и заниматься самостоятельно. Тренироваться можно в любую погоду, в любое время года.

Такой «марафон» традиционный, он проходит ежегодно. Однако некоторые принимают участие в нём впервые. 

Тамара Мавлиханова ходит в «Активное долголетие» уже два года, однако скандинавской ходьбой начала заниматься совсем недавно. До этого она в основном ходила на психологию и театральную студию. Тамара Мавлиханова отметила, что ей очень понравилась тренировка. Такая ходьба очень полезна для здоровья, кроме того, гулять по парку в такую погоду — одно удовольствие. Женщина подчеркнула, что с приходом в «Активное долголетие» её жизнь стала ещё насыщеннее и интереснее. Она нашла не только новые увлечения, но и обрела новых друзей.

В октябре участников «Активного долголетия» ждёт обширная программа: 10 октября в КЦ «Красном Электрике» будут поздравлять юбиляров этого года. Продолжаются и еженедельные экскурсии, а также различные мастер-классы и регулярные занятия. Ознакомиться с расписанием можно в телеграм-канале «Активного долголетия» Богородского округа. 

Автор текста, фото и видео: Ксения Пашуто