Ленинский г.о., д. Мисайлово, Пригородное шоссе, д. 16, 12:00

В деревне Мисайлово начал работу новый клуб «Активное долголетие». Он расположился на базе сети спортивных клубов «Спортзал» и уже принимает первых посетителей — представителей серебряного возраста и всех, кто хочет оставаться в форме.  

Помещение для клуба предоставил руководитель спортивного досугового центра «Спортзал» Иван Кирасов. Он отметил, что здесь созданы все условия для комфортных занятий: современный инвентарь, тренажёрный зал, раздевалки с душевыми и уютная зона отдыха. Всё это, по словам Ивана, поможет гостям сохранять бодрость, здоровье и активное долголетие.

Занятия в клубе проходят три раза в неделю с 11:30 и длятся около часа. Программа включает общую физическую подготовку: разминку, упражнения с гимнастическими лентами и гантелями. Тренировки проводит профессиональный тренер, а группа набирается небольшая — до 10 человек, чтобы каждому уделить внимание.  

Чтобы записаться на занятия можно подойти в клуб или позвонить по номеру ЦСОР «Домодедовский». Также вся информация и афиши есть в телеграм-канале «Активное долголетие».

Одна из участниц программы «Активное долголетие» 75-летняя Татьяна Шилова вместе со своими подругами выразила искреннюю радость по поводу открытия нового клуба рядом с домом. По словам женщины, выйдя на пенсию, она испытывала проблемы со здоровьем, но регулярные занятия спортом помогли ей снова себя ощущать бодрой. Особенно Татьяне нравятся предлагаемые в клубе занятия стретчингом.

Губернаторский проект «Активное долголетие» в Ленинском городском округе насчитывает более 5 тысяч участников среди людей старшего возраста. Программа рассчитана на женщин старше 55 лет и мужчин старше 60. Каждый год количество участников увеличивается на тысячу человек, что свидетельствует о растущем интересе к активному образу жизни среди пожилых людей.

Автор текста, фото, видео: Полина Абраменко