г. о. Серпухов, город Протвино, ул. Институтское шоссе, д. 1

Опытный тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре Дворца спорта «Импульс» Екатерина Пичугина пишет диссертацию. Её научная работа посвящена восстановлению психофизического состояния женщин зрелого возраста. Эта деятельность закономерно вытекает из её многолетней практики.

Последние десятилетия, с 1998 года, Екатерина Пичугина помогает восстанавливать и поддерживать здоровье жителям города Протвино. Её занятия посещают люди самого разного возраста – от 10 до 83 лет. Среди её подопечных – те, кто восстанавливается после травм, операций, тяжёлых заболеваний, аварий, а также люди с психоэмоциональным напряжением, болями в спине, нарушениями осанки.

Занятия проходят по уникальной методике. Формат можно назвать индивидуально-групповым: люди занимаются вместе, но у каждого – своя персональная программа и задание. Начинается занятие со специальной авторской разминки, которая одновременно является тестом. По словам Екатерины, она наблюдает, как поднимаются руки и ноги, как выполняются наклоны. Это помогает оценить состояние и скорректировать нагрузку. Затем следует основная часть, включающая работу на тренажёрах. Ключевой принцип работы – строго индивидуальный подход, основанный на данных обследования. Перед началом занятий обязательна консультация с тренером и медицинское обследование.

Ольга Самарина, которая занимается у Екатерины уже 15 лет, рассказывает, что пришла сюда не для мышц, а чтобы поддержать здоровье, необходимое в её непростой работе массажиста. У неё, как и у остальных подопечных тренера, есть специальная таблица, в которой по датам отражены нагрузки и прогресс. Как отмечает Ольга, она занимается курсами: почувствует ухудшение – возвращается к тренировкам. Достигнув улучшения, может сделать перерыв.

Занятия у Екатерины Пичугиной – ещё один весомый вклад «Спортивной школы Протвино», к которой относится Дворец спорта «Импульс», в здоровье жителей города. Узнать расписание и записаться на консультацию можно на сайте школы sdushor-protvino.ru или по телефону +7 (4967) 31-13-56.

Текст, фото, видео: Анна Мороз