Лобня, ул. Ленина, 22. Центральный парк. 19:30

В Центральном парке жителям Лобни предложили попробовать свои силы в йоге, а затем пройти медитацию индийского духовного мастера Парамахамсы Шри Свами Вишвананды.

Медитация «Свет к треугольникам» помогает очистить восприятие разных органов чувств. Перед началом практики в помещении выключили свет. Атмосферу создавали гирлянды тёплого жёлтого света и электрические свечи, которые с первого взгляда не отличить от настоящих.

Инструктор Вера Иванова является ученицей мастера Вишвананды, к нему она ездила в Индию несколько лет назад. А йогой Вера занимается уже 20 лет.

«После института хотела пойти куда-то физически позаниматься. Увидела объявление на столбе: «Хатха-йога». Пришла и влюбилась просто с первого раза. И с того момента уже более 20 лет занимаюсь йогой сама. Потом, когда детишек родила, уже стала преподавать», — поделилась она.

Гостям также предложили медитативную Шавасану для гармонизации внутреннего состояния. Для большего расслабления использовали звучание тибетской «поющей» чаши.

Одна из участниц, Наталья, пришла на открытое занятие впервые. С йогой она соприкоснулась второй раз в жизни, а вот медитировать ей раньше не доводилось.

«Замечательно! Особенно было ощущение, как будто я действительно отделяюсь от своего тела. И где-то парю. Было очень спокойно», — поделилась она впечатлением от медитации мастера Парамахамсы Вишвананды.

Занятия йогой в парках Лобни — бесплатные, но обязательна предварительная запись.

Текст, фото, видео: Екатерина Дятловская