Городской округ Солнечногорск, озеро Сенеж, 15:30

Сегодня на озере Сенеж морская погода. Из-за волн заниматься йогой на сапе пришёл всего один человек. Устоять на доске было непросто. 

Виктория Лимонаева практикует йогу с 2014-го года. Ведёт разные направления, современную FYSM и классическую хатху. Это единственный тренер в округе, который проводит йогу на сапе. У неё только продвинутые ученики. Выполнять асаны на доске намного сложнее, чем на ковре. От этого йога ещё эффективнее — укрепляется баланс и мышцы-стабилизаторы. 

Постоянно занимается меньше десяти человек. И в основном это женщины. Тренировки нравятся тем, кто хочет уединиться с природой. На сап-досках йоги уплывают к полуострову Испанка, его так называют местные жители. Там наименее ветрено. График занятий всегда составляется с учётом погоды. В сильный ветер и дождь выходить на акваторию на досках небезопасно. 

Такая тренировка обойдётся в 1400 рублей. Это включая аренду сапа. На следующей неделе Виктория Лимонаева проведёт атмосферное занятие на рассвете. А в августе планирует девичник на сап-бордах. На досках будут медитировать и плести венки. 

Текст, фото и видео: Валентина Максимова