г. Коломна, наб. реки Коломенка, д. 7, 10:00

В эти жаркие июльские дни в Конькобежный центр «Коломна» на тренировки приехала сборная России по конькобежному спорту. Под руководством опытнейших наставников Дмитрия Дорофеева и Сергея Пронина спортсмены проходят летнюю подготовку, оттачивая каждое движение, чтобы выйти на дорожки в полной боевой готовности.

До 27 июля спортсмены работают вне льда: развивают выносливость, силу, скоростную выносливость, гибкость и координацию. Лето здесь пахнет металлом штанг, горьким потом на прыжковых имитациях и теплым асфальтом велотренировок. В программу входят легкоатлетические комплексы, многоскоки, барьерные упражнения, силовая подготовка. Все нагрузки строго индивидуальны, чтобы каждое тело получило именно то, что нужно для роста и развития.

После короткого перерыва в августе команда вернётся на лёд и останется в Коломне практически до Нового года. В этом сезоне костяк сборной остался прежним: взрослые и юниоры продолжают работать вместе, а небольшую ротацию составили ребята из Иркутска. 

Для тренеров важнее всего сейчас качество движения и согласованность каждого звена тела. Ведь скорость в конькобежном спорте – это не только мощь ног, но и идеально выверенные махи рук, баланс, умение превращать каждое отталкивание в плавный разгон.

Автор текста, фото и видео: Анна Нестерова