Лыткарино, акватория карьера «Волкуша», 14:30

Лыткаринец Сергей Оглоблин поучаствовал в заплыве на сапбордах на карьере Волкуша и рассказал о секретах сапсёрфинга —  разновидности сёрфинга, где спортсмен катается на волнах, стоя на доске и гребя веслом. Дистанцию в 350 метров Сергей преодолел вместе с бультерьером по кличке Булка.

Сергей занимается сапсёрфингом более двух лет и считает, что это отличный способ поддерживать себя в спортивной форме. По его словам, катание на сапе тренирует вестибулярный аппарат и прокачивает почти все группы мышц: спины, кора, ног, рук.

Главной ошибкой новичков Сергей считает неправильную постановку рук при гребле. Важно держать весло одной рукой за рукоятку, а другой — за середину черенка весла. Многие новички держат весло как метлу, что создаёт дополнительное сопротивление и мешает грести. Другая частая ошибка — гребля обратной стороной лопасти. 

Также важно правильно подобрать сап: при выборе доски учитывается её грузоподъемность, жёсткость, качество материала и наличие весла. Новичкам Сергей советует прогулочные сапы как самые универсальные.

Автор текста и фото: Дарья Попова

Автор видео: Владимир Думчев