Сергиево-Посадский г.о., г. Сергиев Посад, парк Скитские пруды

Врач функциональной диагностики прочитал лекцию по спортивной медицине на территории городского парка.

В лектории на танцплощадке собрались как юные спортсмены, так и уже опытные. Представители разных уровней подготовки. В общении с врачом они узнали, как избежать чрезмерных нагрузок на сердечно-сосудистую систему и травм.

Людмила Николаевна Шлейхер, врач функциональной диагностики ЦМСЧ 94 ФМБА России, рассказала, что травмы можно получить не только будучи профессиональным спортсменом. От повреждений не застрахован ни тот, кто занимается каждый день, ни тот, кто ходит на площадку раз в год. Наиболее уязвимы к повреждениям коленные и голеностопные суставы. Среди самых распространенных – ушибы, вывихи, надрывы и разрывы связок. От спортивных травм никто не защищен. В том числе и новички, которые уже после первой тренировки хотят получить желаемый результат. Имея за спиной небогатый спортивный опыт, новички нередко получают повреждения опорно-двигательной системы. Особенно при возобновлении тренировок после длительного отдыха или перерыва из-за болезни. Сразу приступать к полноценным нагрузкам, от которых организм отвык, – непростительная ошибка, которая во многих случаях заканчивается травмой. 

Людмила Николаевна ответила на самые важные вопросы спортсменов. Дала конкретные советы. И подчеркнула, что те кто активно занимаются спортом должны проходить осмотр у врачей ежегодно.

Текст и медиа: Елена Шумакова