Город Солнечногорск, Городской парк культуры и отдыха

В Солнечногорске продолжаются бесплатные тренировки на открытом воздухе в рамках проекта «Спортивный Солнечногорск». Одно из занятий посвятили подвижности позвоночника. Его провела тренер Анастасия Ляпунцова.

Она отметила, что подвижность позвоночника — это основа здоровья спины. Для этого нужны специальные упражнения. Как правило, доступные всем — они медленные, простые и интересные. После этого комплекса упражнений, по словам Анастасии, можно приступать к более серьёзным тренировкам — силовым и функциональным. Занятие «Здоровая Спина» будет проходить на стадионе «Металлург» каждый понедельник.

Расписание проекта «Спортивный Солнечногорск» доступно в официальном сообществе: https://vk.com/sport_suncity

Для участия требуется предварительная регистрация через мобильное приложение SPORT PRIORITY: https://sportpriority.com/app

Организаторы окажут помощь в записи непосредственно перед началом занятий. Рекомендуется иметь при себе спортивный коврик и питьевую воду.

Текст, фото и видео: Евгения Герасимова