Лыткарино, Спортивная ул., 24

В «Политехе Лыткарино» во втором корпусе учреждения для ребят спортивного клуба «Самбист» прошёл мастер-класс от заслуженного мастера спорта, семикратного чемпиона мира по самбо Раиса Рахматулина.

Гость подготовил для ребят программу, в которой рассказывал и показывал на практике технику по болевым приёмам на ноги, включая «ахиллес», «рычаг колена» и работу в партере с захватами и удержаниями.

После объяснения каждого упражнения ребята отрабатывали всё на практике в парах в нескольких раундах.

По словам самбиста Алексея Кириллова, Раис Рахматулин подкорректировал его ошибки, что помогло улучшить технику приёмов. Спортсмен очень рад, что приехал многократный чемпион мира, для него это познавательный опыт.

В конце мастер-класса Раис посоветовал несколько упражнений для укрепления мышц ног для более плотного сжатия захвата и дал ребятам небольшое напутствие.

Автор текста, фото: Дарья Сивова

Автор видео: Владимир Думчев