г. Коломна, р. Коломенка, 11:30

Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский» продолжает внедрять нестандартные формы оздоровления. Этим летом участники центра — пенсионеры и люди с ограниченными возможностями — осваивают сапсёрфинг на базе вейк-парка «На волне».

Тренировки проходят трижды в неделю и включают обязательный инструктаж и сопровождение на воде. Такой подход обеспечивает безопасность и помогает участникам быстрее освоить технику. Занятия проводятся как на индивидуальных досках, так и на большом шестиместном сапе, где особенно важно командное взаимодействие.

Сапсёрфинг способствует укреплению здоровья: задействуется до 97% мышц, улучшается равновесие и координация, тренируется сердечно-сосудистая система. Этот вид активности считается щадящим для суставов и подходит людям старшего возраста благодаря мягкой амортизации на воде. Один сеанс на сапе приравнивается к полноценной полуторачасовой кардиотренировке.

Вейк-парк оборудован не только для занятий спортом, но и для отдыха. В этом сезоне начала работу большая лодка, на которой проходят чайные церемонии с экскурсионной программой. Она рассчитана на восемь человек и предоставляет участникам возможность отдохнуть после занятий.

Автор текста, фото и видео: Анна Нестерова