г.о. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ТЦ «Марс», ул. Октябрьская, 33

Инструктор джампинг-фитнеса и тренер команд CoolJumpFamily Александра Фахртдинова в фитнес-индустрии уже 11 лет. Последние пять из них посвящает развитию направления.  

Спорт вошёл в жизнь Александры ещё в детстве: синхронное плавание закалило характер, но затем на смену воде пришла музыка. Однако тяга к движению перевесила — она поступила в Московскую высшую школу фитнеса, став универсальным инструктором. Судьбоносной встречей стало знакомство со школой FitWorld, где представление о батутах полностью перевернулось.

«Мы поняли, что создаём новый вид спорта», — говорит Александра.

Сегодня она развивает это направление, тренируя детей и взрослых в возрастных категориях от трёх до 18 лет и старше. Александра также выступает на различных площадках. Тренировки по джампинг-фитнесу делятся на несколько направлений.

«Каждый сезон у Федерации джампинг-фитнеса России выходит определённый набор упражнений, выпускается релиз. Им очень удобно пользоваться», — рассказывает Александра.  

Для совсем юных подопечных — индивидуальный подход. Концентрация внимания трёхлетнего ребёнка — одна минута на каждый год жизни, поэтому активность должна меняться каждые три минуты. 

Занятия у Александры проходят либо утром, либо вечером. Тренер выбирает активный образ жизни с самого утра: проснуться пораньше, пройтись на работу пешком или поехать на велосипеде. Такая рутина заряжает на новый день.

Главная цель Александры — стать «Тренером года» и вырастить чемпионов.

«Но важнее, чтобы мои ученики верили в себя даже после поражений», — подчёркивает она.

Тренер ведёт их за собой, доказывая личным примером: путь вперёд — это не отсутствие падений, а умение подниматься. 

Автор фото, видео, текста: Марина Блакитная